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芹菜和它是为对方做的,每周吃一次,清除身体毒素,脸更红润!

时间:2019-07-24 14:22:01
芹菜和它是为对方做的,每周吃一次,清除身体毒素,脸更红润!很多人都无法抗拒芹菜的香味,它经常出现在桌子上,看有多少芹菜被人宠坏了。...

芹菜和它是为对方做的,每周吃一次,清除身体毒素,脸更红润!

很多人都无法抗拒芹菜的香味,它经常出现在桌子上,看有多少芹菜被人宠坏了。

芹菜含有大量的膳食纤维、钙、胡萝卜素、维生素C、酸和蛋白质等营养素。芹菜中的酸性物质能有效降低血压,高血压患者经常吃,不仅可以降低血压,还可以补充人体所需的营养,清除身体毒素。

芹菜含铁量高,是缺铁性贫血的好菜,能补充妇女失血。芹菜富含抗坏血酸,是抗衰老美容的一个因素。因此,经常吃芹菜会使人有好的眼睛、滋润的皮肤、明亮的肤色、黑发。

芹菜与花生混合

将花生洗净,加入八角形、盐、胡椒,倒入温水,浸泡1小时,然后煮10分钟。

把煮熟的花生摘出来冷却。

把芹菜和胡萝卜切成小块,放在一边。

将适量的水倒入锅中煮沸,加入胡萝卜和芹菜丁,倒入水搅拌2分钟。

5切好萝卜切丁芹菜,控制干燥水分,冷却。

6放入煮过的花生,然后滴上几滴芝麻油。

加入少许鸡精和盐,拌匀即可食用。