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中年产妇伤不起!王琦膏方+食补二合一,年轻美丽吃出来!

我怀孩子时特别晚,人都说中龄产子会很危险,选择刨腹产会比较安全,但是我还是选择自己生,不希望以后看到身上开个口子,那样子我会觉得很渗人。不过还好,十个月

   我怀孩子时特别晚,人都说中龄产子会很危险,选择刨腹产会比较安全,但是我还是选择自己生,不希望以后看到身上开个口子,那样子我会觉得很渗人。不过还好,十个月过去,孩子很健康,但是自那以后,我的身体就变差了,也走形了,但我吃得不多,我想,这就是传说中的"虚胖"吧!

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因为不懂得怎么调理,当然,刚开始也没想过那些,久而久之,身体就变得特别容易疲累,手脚总感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈。体力也变得很差,懒得讲话,经常感觉虚弱无力,怕冷,还总是便秘;因为不大喜欢运动,肌肉也松松垮垮的,而且不知道为什么每晚都做梦,别人不知道的,乍一看我,像个50岁的人,每次我抱着我家宝贝上街,别人都夸"哇!真羡慕你,这么年轻就有孙子了"我..........伤不起呀!其实虚胖的人更应该多吃,不过这里的吃也是有讲究的,像煎、炸、油腻、冷、硬...等食物要少吃,甚至不吃。但如下所示:

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维生素A:鱼肝、牛奶、蛋黄、蔬菜(苜蓿、胡萝卜、西红柿、南瓜、山芋等)、水果(杏、李子、樱桃、山楂等)。蔬菜及水果中所含的胡萝卜素,即维生素A的前身。

维生素B1:谷类、麦麸、糠皮、豆类、肝类、肉类、蛋类、乳类、水果、蔬菜等。

维生素B2:肝、肾、蛋黄、酵母、牛奶、各种叶菜(菠菜、雪里蕻、芹菜等)。

维生素C:新鲜蔬菜、水果和豆芽等。

维生素D:鱼肝油、蛋黄、牛奶及菌类、干菜。

还有叶酸较多的食物:酵母、肝及绿叶蔬菜。

还有菌类的,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物质,多吃可增人体免疫力。

这些就要多吃,不过这里的多吃,不是要你一顿就把它们吃个遍,而是要你注意平时多吃这些食材,切不能因为不常吃或是挑食而不吃,或是因为习惯吃得少。

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但这些只靠食补还不行,后来我找到了一个可以配合这些食材吃的膏方,叫王琦膏方,它是国医大师王琦老师通过每个人不同的体质研制出来的,人的体质分为九种,而王琦膏方就是通过人的这九种不同的体质分别熬制出来的,所以,它又是针对每个人不同的身体状况而调制的,是一对一定制式的,它是一种集体质调理,气血调理,美容养颜瘦身等于一体的膏方,因此每天配合着专门的饮食早晚来一勺,不但能强身健体,还可减轻体重。

而针对我的身体状况,我选择了一些可以促进肠胃蠕动、易消化、易吸收、有助于排泄油脂等食材来搭配这个膏方。如:茶色的香菇。白色的白萝卜、燕麦。还有西芹和玉米等。

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香菇它含有粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,改善便秘症状。

白萝卜生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。另外,它还含有丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

燕麦水溶性膳食纤维很高,能够刺激肠胃蠕动,大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,而且吃燕麦还能在减少饥饿感的同时控制热量的摄取,从而减轻体重。

绿色的西芹,则能够加快血液循环,促进消化吸收,刮油通便。

黄色的玉米外皮及根富含难消化的非水溶性食物纤维,能刺激肠壁,帮助排便整肠。

有了膏方和食补二合一的搭配,再加上平时的适当运动,和适当的睡眠等,对调理身体,会有事半功倍的功效。

我定了个3个月的调理计划,只是一周过去,就感觉身体再也没有以前那样疲惫的感觉,手脚的肿胀感,也没有那么强烈了,整个人精神了很多。

时间静悄悄的又过去了二周,一觉醒来,一夜无梦,再没有像以前那样浑身疲惫,越睡越累的感觉了,手脚的肿胀感,如果不是特别用力的下蹲,也感觉不大出来了,现在整个人感觉浑身都是劲,也不怎么怕冷了,甚至便秘也好了很多,而且因为要调理身体,我养成了每天去公园散步的习惯,现在也不像以前那么懒散了,有时候看着公园里那些跳广场舞的,还会跟着跳上一跳。

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如今三个月过去,我现在不但精神好了,之前的那些毛病也都好的七七八八了,人也瘦了,现在看起来像个30几岁的人,年轻了很多,再也没人会将我的孩子当成是我孙子了。

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